|

30 Μαΐου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Απλή ζάχαρη και κρυμμένη ζάχαρη. Εσύ ξέρεις που κρύβεται και πόση πρέπει να τρώμε;

Δυστυχώς όλο και αυξάνεται η κατανάλωση τροφών που περιέχουν μεγάλες ποσότητες επιπρόσθετης ζάχαρης. Το κακό είναι πως ο κόσμος δεν ...

Γεύσεις

29 Μαΐου, 2020

Μαρία Γιαννούλη

Τρίχρωμη κινόα με μυρωδικά & φρέσκο ψητό σολομό με βινεγκρέτ βασιλικού!

Ένα πιάτο σαν κι αυτό αξίζει να το δοκιμάσετε! Μυρωδάτο, γευστικό , ελαφρύ και άκρως υγιεινό! Υλικά ( Για την ...

Αρθρογραφία

21 Μαΐου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Γιατί αναβάλουμε το γνωστό «από Δευτέρας ξεκινώ διατροφή» και γιατί ξεκινώντας ένα πρόγραμμα διατροφής τα παρατάμε και επιστρέφουμε στις παλιές συνήθειες;

Πολλοί από μας έχουμε πει ένα «πρέπει να ξεκινήσω διατροφή» ή ένα «από Δευτέρας» και πάντα το αναβάλλουμε. Κάποιοι άλλοι ...

Ευ Ζην

7 Μαΐου, 2020

CityVibes

Νέα έρευνα: Τα αβγά το πρωί κάνουν καλό στον εγκέφαλο!

Φιλανδική έρευνα καταρρίπτει τη θεωρία σύμφωνα με την οποία η συχνή κατανάλωση αβγών είναι υπεύθυνη για την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης τονίζοντας ...

Γεύσεις

29 Απριλίου, 2020

CityVibes

5 υπέροχα ανοιξιάτικα και άκρως δυναμωτικά smoothies για παιδιά!

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος, γρήγορος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει το παιδί, φρούτα. Αποτελούνται από διάφορα φρέσκα φρούτα χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί ...