Ράνια Κωνσταντίνου |

Αρθρογραφία

24 Ιουλίου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Ας αποδείξουμε πως μια υγιεινή διατροφή ή μια δίαιτα δεν είναι στέρηση!

Κάτι που ακούω πάρα πολύ συχνά από αρκετό κόσμο είναι πως μια διατροφή ή δίαιτα, όπως την χαρακτηρίζει ο καθένας, ...

Αρθρογραφία

30 Ιουνίου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Τελικά τι γίνεται με την χορτοφαγία;

Όλο και ακούμε τα τελευταία χρόνια ανθρώπους να στρέφονται στις διάφορες χορτοφαγικές και αυστηρά χορτοφαγικές διατροφές (Vegetarians and vegans). Κάποιες ...

Αρθρογραφία

17 Ιουνίου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Οι αλήθειες γύρω από την διατροφή των παιδιών

Ένα πολύ λεπτό ζήτημα που ανησυχεί αρκετούς γονείς στην σημερινή εποχή είναι η διατροφή των παιδιών τους. Λεπτό γιατί τα ...

Αρθρογραφία

30 Μαΐου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Απλή ζάχαρη και κρυμμένη ζάχαρη. Εσύ ξέρεις που κρύβεται και πόση πρέπει να τρώμε;

Δυστυχώς όλο και αυξάνεται η κατανάλωση τροφών που περιέχουν μεγάλες ποσότητες επιπρόσθετης ζάχαρης. Το κακό είναι πως ο κόσμος δεν ...

Αρθρογραφία

21 Μαΐου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Γιατί αναβάλουμε το γνωστό «από Δευτέρας ξεκινώ διατροφή» και γιατί ξεκινώντας ένα πρόγραμμα διατροφής τα παρατάμε και επιστρέφουμε στις παλιές συνήθειες;

Πολλοί από μας έχουμε πει ένα «πρέπει να ξεκινήσω διατροφή» ή ένα «από Δευτέρας» και πάντα το αναβάλλουμε. Κάποιοι άλλοι ...

Αρθρογραφία

12 Μαΐου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Και όμως οι υδατάνθρακες δεν παχαίνουν!

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει της μόδας διατροφές με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων. Πολλοί άνθρωποι που επιδιώκουν μια γρήγορη και αποτελεσματική ...

Αρθρογραφία

1 Μαΐου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Για να χάσει κανείς βάρος θα πρέπει να αφαιρέσει όλα τα λίπη από τη διατροφή του;

Βομβαρδιζόμαστε καθημερινά με πληροφορίες που είναι ενάντια του διατροφικού λίπους. Πολλές αβάσιμες πηγές ισχυρίζονται ότι για να χάσει κανείς βάρος ...

Αρθρογραφία

23 Μαρτίου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Καραντίνα δεν σημαίνει τρώμε ανεξέλεγκτα επειδή είμαστε σπίτι

Εδώ και περισσότερο από μια εβδομάδα μένουμε σπίτι και μετακινούμαστε μόνο για ψώνια στις υπεραγορές, για φαρμακείο και για την ...

Αρθρογραφία

17 Μαρτίου, 2020

Ράνια Κωνσταντίνου

Δερματικά προβλήματα: Ας δούμε ποιές τροφές μπορούν να τα καταπολεμήσουν

Το τελευταίο καιρό παρατηρείται κάποια σημάδια στο δέρμα σας; Είτε αυτά είναι στίγματα που προειδοποιούν εμφάνιση ακμής ,είτε είναι έκζεμα, ...